Einzelberatung
Auf dich zugeschnittene, individuelle Ernährungsberatung. Optimierung deines Essverhaltens, angepasst an deine Bedürfnisse, Einstellungen und Lebenssituation
In meiner Standardleistung, der ganzheitlichen Ernährungsberatung, schauen wir uns dein Essverhalten im systemischen Zusammenhang mit Gesundheit und Umgebung an, um optimale Bedingungen für Körper und Geist zu schaffen.
Natürlich vermittele ich in erster Linie Wissen über Ernährung, analysiere dein Essverhalten und optimiere es mit dir gemeinsam gemäß wissenschaftlicher Standards. Ein entscheidender Punkt ist dabei aber auch, wie wichtig unsere Einstellungen, Erlebnisse und Erfahrungen auch für unser Essverhalten sind, und wie oft wir einfach nur durch spezifische Glaubenssätze oder Konditionierung blockiert sind. „Das ist gesund, das kann nicht schmecken.“ Schon einmal gehört? Oder wie wäre es mit „iss deinen Teller leer, sonst regnet es morgen“? So einfach kann das natürliche Sättigungsgefühl von der Erziehung überschrieben werden.
Deshalb bildet auch das Aufspüren solcher Muster einen wichtigen Ansatzpunkt in meiner Beratung.
Der Inhalt und die Methoden der Beratung können dabei in diesem Rahmen frei an deine Bedürfnisse angepasst werden.
Individuell
In unseren Beratungsgesprächen in flexibler Länge nehme ich mir Zeit nur für dich.
Vertraulich
Ich lege großen Wert auf eine positive und wertschätzende Gesprächsatmosphäre. Selbstverständlich bin ich zu Verschwiegenheit verpflichtet.
Fundiert
Ich setze mein wissenschaftliches und beraterisches Fachwissen und bei Bedarf eine Profisoftware ein.
Ganzheitlich
Wir erarbeiten gemeinsam ein Essverhalten, das zu dir und deinem Leben passt. Dabei beziehen wir auch andere Aspekte deines Alltags mit ein.
