Mein Angebot
Einzelberatungen
Deine Ernährungsberatung führe ich immer in Einzelberatungen durch. So kann ich gezielt auf deine Probleme und deine individuelle Situation eingehen. Zusammen erarbeiten wir dann dein persönliches Konzept .
Gruppenberatungen
In manchen Fällen und bei speziellen Themen kann es sinnvoll sein, eine Gruppe Betroffener zusammenzubringen.
So kann auch ein gegenseitiger Austausch sehr zum Erfolg beitragen.
Energiearbeit
Oft gibt es Zusammenhänge zwischen Ernährung und energetischen Blockaden. Durch den gezielten Einsatz von Energiearbeit können Blockaden gelöst und das Wohlbefinden gesteigert werden.
Nachhaltigkeit
Eine Ernährung, die gut für unseren Körper ist, ist oft auch freundlich zu unserem Planeten. Die beiden Aspekte lassen sich leicht kombinieren.
Retreats
In einem Retreat ziehen wir uns aus dem Alltag zurück.
Der ganze Fokus liegt auf unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Spezielle Vorträge, Workshops und Übungen runden die gemeinsame Zeit ab.
Ernährungsberatung nach DGE
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Ernährung bei besonderen Krankheiten
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Häufige Fragen
Ich habe dir Antworten auf die häufigsten Fragen zusmmengestellt. Gerne kannst du mich jederzeit anschreiben oder telefonisch kontaktieren.
Meine Ernährungsberatung läuft individuell nach deinen Bedürfnissen ab. Dadurch kann ich natürlich nicht genau vorhersagen, wie der Ablauf sein wird.
Bei einer Standardberatung erstellen wir zuerst eine Anamnese, bei der du dein Essverhalten per Ernährungstagebuch festhältst und zu mir schickst. Im Gespräch danach besprechen wir, was du an deiner Ernährung optimieren kannst. Gern begleite ich auch darüber hinaus in Folgeterminen.
Wie das abläuft, werden wir im Vorfeld selbstverständlich gemeinsam besprechen.
Bei der Ernährungsanamnese dokumentierst du für mindestens drei Tage, was du isst. Das kann über eine App geschehen, oder du schreibst es einfach auf. Danach übermittelst du mir die Ergebnisse und ich werte dein Essverhalten nach Nährstoffen aus, und wir können anschließend gemeinsam schauen, welche Nährstoffe du optimieren kannst.
Wichtig ist, dass du mindestens drei Tage lang alles erfasst, was du isst. Beim Zeitraum sollte es sich um mindestens zwei Arbeits- und einen Wochenend- bzw. freien Tag handeln. Bitte modifiziere dein Essverhalten noch nicht, nur weil du mir das dann zusenden wirst. Ich möchte mir ein authentisches Bild über dein Essverhalten machen und werde nicht darüber urteilen. Versprochen.
Je genauer und länger die Erfassung, desto genauer die Ergebnisse der Analyse. Wenn du alles wiegst, ist das Ergebnis der Analyse am genauesten.
Ich schreibe dir auf dieser Basis dann eine Auswertung, die wir dann besprechen.
In der Preisgestaltung orientiere ich mich an den gängigen Empfehlungen von VFED und VDOE. Dein individuelles Paket können wir gern im kostenlosen Infogespräch zusammenstellen. Gern schicke ich dir dann dazu einen schriftlichen Preisvorschlag.
Die Analyse von Ernährungstagebüchern mit der Anfertigung des Auswertungsschreibens berechne ich aufgrund des Arbeitsaufwandes gesondert. Ansonsten bezahlst du nur etwas, wenn du auch tatsächlich mit mir sprichst. Die erste Kontaktaufnahme, bei der wir Organisatorisches klären und du mir deine Fragestellung beschreibst, ist dabei kostenlos. Das sind in der Regel 15-20 Minuten.
Eine Teilübernahme der Kosten durch die Krankenkassen ist seit Juni 2024 möglich. Mit einer Notwendigkeitsbescheinigung für eine Ernährungsberatung vom Arzt und einem Kostenvoranschlag von mir kann ein Antrag bei der Krankenkasse gestellt werden. Dabei handelt es sich um eine sogenannte „kann“-Leistung von sowohl gesetzlichen als auch privaten Krankenkassen. Das bedeutet, die Beratung wird in der Regel bezuschusst, allerdings besteht kein Rechtsanspruch gegenüber den Kassen.
Bei diesem Dokument handelt es sich um ein Formular, das vom Arzt oder der Ärztin ausgefüllt wird und die Diagnosen enthält, bezüglich derer ich beraten soll. Sofern die Arztpraxis dich nicht schon mit diesem Formular zu mir geschickt hat, sende ich dir das gerne zu. Ohne die Bescheinigung kann ich nur präventiv beraten. Die Bescheinigung wird oft mit einem „Rezept“ verwechselt – Ernährungsberatung auf Rezept gibt es allerdings nur für Mukoviszidose und seltene angeborene Stoffwechselerkrankungen, und nur bei speziell geschulten Fachkräften.
Falls noch Fragen offen geblieben sind, vereinbare gerne ein kostenloses Infogespräch.
